Où trouver un spécialiste en gym douce pour personnes âgées (EHPAD et Résidence Autonomie) à Paris 19ème ?

Maintenir un mode de vie actif et équilibré pour les personnes âgées est essentiel pour mieux vieillir. Cependant, il est parfois difficile de trouver des activités qui soient à la fois adaptées aux besoins spécifiques des résidents des EHPAD et des Résidences Autonomie. C'est là que Corbett, entreprise spécialisée dans la pratique d'activités physiques adaptées pour les Séniors, se démarque en proposant des cours de gym douce sur-mesure pour les Personnes âgées à Paris.

Corbett, partenaire de confiance pour la Gym Douce avec les Personnes âgées à Paris

Corbett est une structure reconnue pour son programme "Mieux vivre avec le sport", en particulier pour les Personnes âgées. Son expertise pédagogique dans le domaine du sport adapté lui a permis de créer des programmes de gym douce spécialement conçus pour les résidents des EHPAD et des Résidences Autonomie à Paris. 

La gymnastique douce, également connue sous le nom de gymnastique adaptée, est devenue de plus en plus populaire ces dernières années, en particulier parmi les Séniors. Cette forme d'exercice doux offre de nombreux avantages pour la santé et le bien-être des seniors. Venez avec nous explorer les bienfaits des cours de gym douce de Corbett pour les personnes âgées.

• Amélioration de la souplesse et de la mobilité :

L'un des principaux avantages de la gym douce pour les personnes âgées est l'amélioration de la souplesse et de la mobilité. Avec l'âge, les articulations ont tendance à devenir raides et les muscles peuvent s'affaiblir. La gym douce, qui se compose d'exercices doux et progressifs, contribue à maintenir et à améliorer la flexibilité des articulations, permettant ainsi aux seniors de bouger plus librement.

• Renforcement musculaire :

La gym douce vise à renforcer les muscles sans surmener le corps. En travaillant sur la force musculaire, les personnes âgées peuvent mieux maintenir leur indépendance. Un renforcement musculaire adéquat peut aider à prévenir les chutes et les blessures, ce qui est particulièrement important pour les seniors.

• Soulagement de la douleur :

Les exercices de gym douce peuvent contribuer à soulager les douleurs chroniques, telles que les douleurs articulaires et musculaires. Les mouvements doux et contrôlés aident à augmenter le flux sanguin vers les muscles, ce qui peut réduire l'inflammation et la douleur. De plus, l'amélioration de la posture qui résulte de ces exercices peut également aider à réduire la pression sur les articulations.

• Stimulation de la circulation sanguine :

La gym douce favorise la circulation sanguine, ce qui peut aider à prévenir certains problèmes de santé courants chez les personnes âgées, tels que les varices et les problèmes cardiaques. L'augmentation de l'apport en oxygène dans le corps peut également améliorer la concentration et la clarté mentale.

• Réduction du stress et de l'anxiété :

L'exercice, y compris la gym douce, est un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété. Les endorphines libérées pendant l'exercice ont un effet positif sur l'humeur et contribuent à un sentiment de bien-être. De plus, la pratique de la gym douce peut favoriser la relaxation et la méditation, aidant ainsi à gérer le stress.

• Socialisation :

Participer à des cours de gym douce permet aux personnes âgées de socialiser et de nouer de nouvelles amitiés. Cette dimension sociale est essentielle pour le bien-être émotionnel et psychologique des seniors, car elle les aide à rester connectés à la communauté.

• Adaptabilité :

La gym douce peut être adaptée aux besoins individuels. Les instructeurs qualifiés peuvent personnaliser les exercices en fonction des capacités et des limitations de chaque participant. Cela signifie que même les personnes âgées souffrant de problèmes de santé spécifiques peuvent profiter des bienfaits de la gym douce.

• Expertise pédagogique avec les Personnes âgées

Le programme "Mieux Vieillir avec le Sport" et ses séances de gymnastique douce poursuivent trois objectifs essentiels :

• Prévention des chutes
• Préservation de l'autonomie
• Promotion des liens sociaux

Nos cours sont délivrés en petits groupes (maximum 10 participants), encadrés par des instructeurs expérimentés, afin de garantir la qualité des sessions, la convivialité et le maintien des interactions sociales. Chaque individu évolue à son propre rythme, en toute sécurité, avec une attention personnalisée accordée à chacun.

Nos coachs possèdent tous des diplômes d'État et ont une expérience en tant qu'athlètes de haut niveau. La pédagogie est au cœur de notre démarche sportive, veillant à ce que chaque participant bénéficie d'un accompagnement adapté à ses besoins.